Quiz

78

Quiz

1 / 10

Träning på fastande mage bränner mer fett.

2 / 10

Alla dieter fungerar om man ligger i energiunderskott.

(energiunderskott = man har förbrukat mer kalorier än vad man har ätit)
Exempel på dieter; Lchf, periodisk fasta, viktväktarna, rikshospitalets dieten, lågkolhydrat, zone dieten, smoothie dieten,

lågkalori.)

3 / 10

Sötningsmedel påverkar blodsockret.

(aspartam, stevia etc)

4 / 10

Kost som innehåller lite kolhydrater är att föredra framför kost med låg fetthalt, om målet är att tappa vikt.

5 / 10

Detoxa med juicer hjälper att frigöra/göra av med gifter i kroppen.

6 / 10

Äter man en måltid eller snacks precis innan läggdags så lagrar kroppen energin som fett.

7 / 10

Träning gör att ämnesomsättningen ökar i kroppen.

8 / 10

För att bygga muskler behöver man äta mer protein än vad kroppen bryter ner.

9 / 10

Vilken av dessa har kroppen svårast att bryta ner?

Svårast att bryta ner = förbrukar mest energi i processen

10 / 10

Många små måltider utspritt över dagen är bättre för förbränningen än få stora måltider.

Your score is

The average score is 64%

0%

Exit