"Våren 2018 bestämde jag mig för att det måste finnas en enklare och mer vetenskaplig väg till att hålla god och framförallt definierad fysik men inte hålla på med extrema dieter och restriktioner. Jag var trött på extrakilona."
Har du grundläggande kunskap om kost och träning? Ett enkelt test som sätter dig på prov. Tio frågor med svarsalternativ och resultat direkt.
Referenser till forskningen hittar du även under Fliken Litteratur.
Lär dig om kost från grunden. Hur mat är uppbyggd och hur du väljer smartare macrovänligare livsmedel. Du kan äta all din favoritmat och fortfarande hålla god fysik. Komplett med träning för både gym och hemmaträning.
Denna webbplats använder sig av cookies för att förbättra din upplevelse. Är detta inte okej gör dina inställningar här. Cookie settingsDet är OKLäs mer
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
